Українська артистка Наталія Могилевська поділилася шикарним постом у соцмережі. Вона поділилася секретами схуднення.

Відповідну публікацію Наталія Могилевська оприлюднила на своїй сторінці в Instagram.

"Зберігай! Прості правила для схуднення підходящі всім від мого дієтолога @samoylenko_diet мої дорогі, ви дуже просили, відзначали Наташу, щоб вона поділилася правилами, які допоможуть всім, хто хоче скинути зайву вагу. Ловіть нижче інформацію і порівнюйте чого ви вже дотримуєтеся, а чого ще немає. Пишіть в коментарях фідбек. Які проблеми виникають? З чим не можете впоратися? Будемо шукати шляхи вирішення разом! Недосип. Своєчасний сон, що триває 7-8 годин сприяє стрункості, підвищує імунітет і добре впливає на психоемоційний фон. Важливо лягати спати хоча б в той же день, в який ви і прокинулися, тобто до 24:00. А ще краще - до 22: 00-23: 00", - підписала фотографію українська зірка.

Крім цього, Наталя поділилася корисною інформацією, яка може стати в нагоді кожному.

"Також важливо пам'ятати про те, що гормон, який відповідає за ліполіз (соматотропін) максимально виробляється в строго певні години — з 23:00 до 1:00. Якщо в цей час ви далеко від подушки, боюся, що знизити вагу в цей день не вдасться. Перекус. Уникайте проміжних перекусів між основними прийомами їжі, тому що будь-яка ЗСЖ-ва печенька, сухофруктик або чашка капучіно може повністю зіпсувати ваш результат. Також проконсультуйтеся з лікарем, який раціон Вам підходить більше-3х-або 5ти-кратний", - звернулася до публіки зірка.

Фото Наталії Могилевської
Фото Наталії Могилевської

Нагадаємо, що Наталя Могилевська здивувала публіку відвертим знімком.

Як раніше повідомляв портал "Українці", Наталя Могилевська поділилася, з якими проблемами стикається у своїй родині.

Також портал "Українці" писав, що Наталя Могилевська поставила цікаве питання.